[./contact.html]
[./products.html]
[./services.html]
[./company.html]
[./index.html]
[./~tn_page_2_galerie_0.html]
[./~tn_products_2.html]
[./page_2.html]
[./~tn_~tn_page_2_galerie_13.html]
[Web Creator] [LMSOFT]

 Curriculum
Arowak Health Promotion
Kuk Sool Won TM Haarlemmermeer
GEWRICHTSTECHNIEKEN
• Gewrichtstechnieken voor controle.
• Breektechnieken.
• Combinatie van gewrichtstechnieken.
• Arrestatietechnieken.
BEEN TECHNIEKEN
• Basistrappen.
• Draaitrappen.
• Springtrappen.
• Combinatietrappen.
• Dubbele beentrappen.
• Drukpunttrappen & bijzondere trappen.
HAND TECHNIEKEN.
• Gesloten en open handtechnieken
• Drukpuntstoten.
• Stoten met arm en schouder.
• Afweren en ontwijken.
MEDITATIE- EN ADEMHALINGSTECHNIEKEN
• Verschillende ademhalingstechnieken.
• Meditatie- en ademhalingsoefeningen.
• Concentratietechnieken.
CONDITIETRAINING VOOR HET HELE LICHAAM
• Algemene rek- en strekoefeningen.
• Cardiofitness.
• Spierversterking.
• Gewricht(banden)versterking.
• Gewricht- en botflexibilisering.
WERPEN EN WORSTELEN
• Lichaamsworpen.
• Heupworpen.
• Beenworpen.
• Drukpuntworstelen.
• Worsteltechnieken.
• Grondgevecht.